Share this article

الكيوي يخلصكم من الدهون الزائدة في 5 أيام فقط

يصنف الكيوي من الثمار الحمضية التي تساعد على حرق الدهون، يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، ناهيك عن أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تلبي احتياجات الجسم. كما يجب أن نذكر أنه غني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع لمدة أطول.

يحتوي الكيوي على نسبة من البوتاسيوم التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة كما ينظم عملية لذلك عليك تطبيق الحمية التالية.

    فطور الصباح:

شريحة من الخبز الأسمر + قطعة من الجبن الخالي من الدسم + حبة كيوي+ فنجان قهوة خالي من السكر.

    وجبة الغداء:

طبق من سلطة الخضار + شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك المشوي أو المطهو على البخار+ 3 حبات من الكيوي.

    وجبة العشاء:

كوب من الزبادي+ كوب من شوربة الخضار+ 5 حبات من الكيوي.

يمكنك تطبيق هذه الحمية لمدة 5 أيام فقط وسوف تلاحظين الفرق بنفسك وننصحك بممارسة التمارين الرياضية وشرب كمية كافية من المياه لاتقل عن 2 لتر يوميًا لطرد جميع السموم والفضلات من الجسم.

 

من نحن

مجموعة من الإعلاميين تجمعنا تجربة العمل في الصحافة الإليكترونية.. ويجمعنا كذلك الإعجاب بتجربة النهضة في دولة الإمارات العربية المتحدة بشكل عام وتجربتي دبي وأبو ظبي على وجه الخصوص.

أهلا بكل من يريد أن يشاركنا التجربة ويساهم بما لديه من رؤى شاهدها في دولة الإمارات.. فكل ما نقدمه من أجل أن تصبح بلاد العرب أجمل بلاد العالم.

تواصل معنا