طباعة

Share this article

أطعمة «الشباب الدائم» تحارب الشيخوخة وتعيدك لسنوات الشباب

وضمت قائمة المنتجات المجددة لشباب الجسم والمكافحة للشيخوخة: الشاي الأخضر، والذي ينصح العلماء بإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي، بمعدل كوبين إلى ثلاثة يومياً.
إضافة إلى البازلاء وزيت الزيتون وبذور الكتان والأسماك خاصة؛ كونها من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المشبعة التي لها تأثير قوي على محاربة الالتهابات. وأبرز الأطباء الدور الفعال الذي تلعبه الشوكولاتة الداكنة في إبطاء الشيخوخة خاصة؛ كونها مليئة بمضادات الأكسدة، وتحديداً الخالية من السكر.