Share this article

هل تعرفين لماذا تصابين بالصداع أثناء الدورة الشهرية ؟

أشكو من صداع برأسي دائما ما يأتيني خلال الدورة الشهرية، فهل هناك علاقة بينهما؟
هناك الكثير من النساء ممن يعانين من الصداع بحلول الدورة الشهرية (فترة الطمث ) . و من الممكن أن يكون هذا الصداع شديداً و يتداخل مع الحياة اليومية. و قد يكون صداع الدورة خفيفاً و مصحوباً بأعراض مثل التهيج irritability وترقق الثدي tender breasts .و في هذه الحالة ، قد تعاني المرأة من متلازمة ما قبل الحيض premenstrual syndrome (PMS). كما يمكن أن يسبب الحيض menstruation الصداع النصفي migraine لدى النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة . و قد يحدث صداع نصفي في الدورة الشهرية قبل أو أثناء أو بعد فترة الحيض . كيف ترتبط الدورة الشهرية بالصداع؟ ترتفع هرمونات الجسم الأنثوي وتنخفض استعداداً للحمل أثناء فترة الطمث أو الدورة الشهرية menstrual cycle . و تستغرق الدورة الواحدة عادة ما بين 25 و 30 يوماً. وتمتد من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية . و يعرف كل من الأستروجين Estrogen والبروجستيرون progesterone على أنهما هرمونات تساعد على تنظيم الدورة الشهرية ، وقد تؤثر مستويات هذه الهرمونات على شدة الصداع وانتشاره. و وفقاً لمراجعة أجريت في عام 2014 ، و على سبيل المثال ، قد يحدث صداع نصفي حاد عندما ينخفض مستوى هرمون الأستروجين في الجسم بشكل كبير. الأسباب والأعراض تلعب الهرمونات دوراً في الصداع لأنها تتحكم باستجابة الألم في الجسم. و تصبح الإناث أكثر عرضة للصداع عندما يكون هناك تذبذب في مستويات هرموني الأستروجين والبروجستيرون. و عندما تعاني المرأة من الصداع في وقت قريب من فترات الدورة الشهرية ، فقد يكون منشأ الألم من متلازمة ما قبل الحيض PMS أو الصداع النصفي المصاحب لفترة الطمث menstrual migraine . صداع الحيض النصفي (الصداع النصفي المرافق لفترة الحيض ) Menstrual migraine : يحدث الصداع النصفي في الدورة الشهرية عادة قبل أو أثناء أو مباشرة بعد الدورة الشهرية . ويمكن أن يحدث هذا الصداع أيضاً أثناء الإباضة ovulation . و هناك حوالي 60% من الإناث اللواتي يعانين من الصداع النصفي قد أفدن بأن الحيض هو سبب هذا الصداع. و قد تكون الأعراض مشابهة لأعراض أي صداع نصفي آخر migraine headache ، وذلك على الرغم من أن الصداع الذي يحدث في فترة قريبة من الدورة الشهرية قد لا تصاحبه اضطرابات حسية. ومع ذلك ، فإن بعض النساء تعانين من الهالات auras - و ذلك مثل الأضواء الساطعة أو البقع العمياء في مجال الرؤية ، أو الإحساس بالوخز في اليدين أو الوجه - قبل الصداع النصفي. و تميل الأعراض الأخرى للصداع النصفي المرافق للحيض إلى وجود : 1- حساسية للأضواء الساطعة 2- حساسية للضوضاء أو الضجيج 3- خفقان مؤلم على جانب واحد من الرأس 4- غثيان nausea 5- قيء vomiting . متلازمة ما قبل الحيض PMS : يحدث صداع متلازمة ما قبل الحيض PMS headaches عادة قبل أن تبدأ الدورة الشهرية . و تشير الدورة الشهرية إلى مجموعة من الأعراض التي تعاني منها حوالي 95% من الإناث في سن الإنجاب قبل بدء الدورة الشهرية. و تظهر الأعراض عادةً في فترة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين قبل بدء الدورة. و بعيداً عن الصداع ، قد تشمل أعراض الدورة الشهرية ما يلي: الرغبة الشديدة في تناول الطعام تورم الثديين أو ترققهما احتباس السوائل fluid retention . النسيان البطء اضطرابات النوم آلام المفاصل والعضلات التهيج القلق أو التوتر تقلب المزاج الكآبة الهرمونات التي تؤثر على الصداع أثناء الحمل : قد تكون النساء أكثر عرضة للمعاناة من الصداع النصفي أثناء الحمل وذلك بسبب العلاقة بين الهرمونات والصداع . و وفقاً لمقال نشر في مجلة الصداع والألم The Journal of Headache and Pain ، يمكن أن تزيد مستويات هرمون الاستروجين 100 مرة خلال فترة الحمل ، و هذا بإمكانه أن يؤثر على نشاط الصداع النصفي. ومن المهم أيضاً ملاحظة أن الصداع يمكن أن يكون أحد أعراض تسمم الحمل preeclampsia ، وهو اضطراب خطير محتمل في ضغط الدم يمكن أن يؤثر على كل عضو عند المرأة الحامل . و عادة ما يكون مقدمو الرعاية الصحية قادرين على اكتشاف تسمم الحمل أثناء الفحوصات المنتظمة. و قد يشمل إذا عانت المرأة من الأعراض ما يلي : 1- الصداع المستمر 2- تورم في الوجه أو اليدين 3- تغيرات في الرؤية 4- زيادة مفاجئة في الوزن 5- ألم الكتف 6- قيء وغثيان و يجب على أي مرأة تعتقد أنها مصابة بتسمم الحمل أن تقوم بطلب الرعاية الطبية. العلاج : 1- الصداع النصفي المرافق للحيض Menstrual migraine : يعتمد علاج الصداع النصفي في فترة الطمث على شدة الألم. و يمكن لأي مرأة تناول الأدوية ، مثل: الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية nonsteroidal anti-inflammatory drugs (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية NSAIDs ) ، بما في ذلك الأسيتامينوفين acetaminophen ، أو الإيبوبروفين ibuprofen . أدوية التريبتان triptans . أدوية الإرغوت ergots . و قد يصف الطبيب فروفاتريبتان frovatriptan ، أو زولميتريبتان zolmitriptan ، أو أدوية التريبتان الأخرى triptans للوقاية من الصداع النصفي القصيرالمدة . 2- متلازمة ما قبل الحيض PMS : يمكن لأدوية تخفيف الآلام بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين ibuprofen أن تساعد في علاج الصداع الذي يحدث بسبب الدورة الشهرية. و قد يصف الطبيب أيضاً : تحديد النسل الهرموني . مدرات البول diuretics . مضادات الاكتئاب antidepressants والأدوية المضادة للقلق antianxiety medication . كما يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة أيضاً في علاج متلازمة ماقبل الحيض ، بما في ذلك: الحصول على قسط كاف من النوم تناول نظام غذائي صحي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 3- أثناء الحمل : يعتبر الأسيتامينوفين Acetaminophen عادة دواء آمناً للصداع أثناء الحمل. و يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين codeine و تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية NSAIDs ، مثل الإيبوبروفين ibuprofen ، ما لم ينصح الطبيب خلاف ذلك. و قد يساعد تناول المكملات الغذائية - مثل الريبوفلافين riboflavin والمغنيسيوم magnesium و الكوإنزيم coenzyme (مركب غير بروتيني ضروري لتشغيل الإنزيم ) - أيضاً في علاج الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحمل. متى تجب زيارة الطبيب : إذا كان صداع الدورة الشهرية يتداخل مع الحياة اليومية ، فعندئذ يجب عليك التحدث إلى الطبيب. وعندما تكون متلازمة ما قبل الحيض PMS هي القضية الأساسية ، فعندها يمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات ، بما في ذلك وسائل منع الحمل الهرمونية hormonal contraception والأدوية المضادة للاكتئاب antidepressant medication و مكملات الكالسيوم calcium supplements . و يعتمد المسار الصحيح للعلاج ، جزئياً ، على شدة الأعراض المحددة. و يمكن أن يوصي اختصاصيو الرعاية الصحية بطرق للمساعدة في منع الصداع النصفي المرافق لفترة الطمث menstrual migraine headaches . و يمكنهم أيضاً وصف دواء أقوى لتخفيف الآلام ، عند الضرورة. أما عند النساء الحوامل ، يمكن أن يكون الصداع المستمر من أعراض تسمم الحمل preeclampsia . ويجب على أي مرأة تعتقد أنها قد تواجه هذه المشكلة الخطيرة التماس العناية الطبية فوراً .

من نحن

مجموعة من الإعلاميين تجمعنا تجربة العمل في الصحافة الإليكترونية.. ويجمعنا كذلك الإعجاب بتجربة النهضة في دولة الإمارات العربية المتحدة بشكل عام وتجربتي دبي وأبو ظبي على وجه الخصوص.

أهلا بكل من يريد أن يشاركنا التجربة ويساهم بما لديه من رؤى شاهدها في دولة الإمارات.. فكل ما نقدمه من أجل أن تصبح بلاد العرب أجمل بلاد العالم.

تواصل معنا